夏の鯨

山の楽しさを発信。ご近所山の高尾山情報、関東周辺の山々の写真メインの登山記録、山にまつわるあれこれをお届けします。

高尾山で筋トレ

高尾山で筋トレ。おー。

ファミリー登山、遠足のメッカ高尾山。登りやすいなだらかな山という印象があるかと思いますが、場所によっては勾配が強い箇所があり、そこには階段が設置されています。

階段で筋トレ。そう大臀筋と大腿四頭筋が強化されます。言い換えるとお尻がちっちゃくなり、基礎代謝があがります。やった!高尾山の筋トレの良いところは、この緑を眺めたり澄んだ空気というおまけが付いていること。綺麗な筋肉が育ちそう。あ・お水持って行って下さいねー。

 

男坂。階段は煩悩の数、108段です。登って欲や悩み吹き飛ばしましょう。

https://www.instagram.com/p/Bk9gWCTFyzk/

 

稲荷山コースの大階段。かなりの運動になります。みなさんだいたい腰に手がいきます。大汗をかきながらこの階段を登る青春感が好きです。登り切ると山頂。今日は富士山見えるかな?

https://www.instagram.com/p/BHYnfoLDE_w/

 

 

 

 

 

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